ВОДА ШУТОК НЕ ЛЮБИТ

Июль радует жаркой, солнечной погодой. Люди тянутся к воде – загорать, купаться, кататься на лодках. Если соблюдать элементарные правила поведения на водных объектах, отдых принесет массу приятных впечатлений, ведь вода – чудесное средство для повышения работоспособности и оздоровления организма.

Но нужно знать меру и учитывать, что при длительном охлаждении кожа бледнеет, губы синеют, появляется озноб, организм отдает больше тепла, чем вырабатывает. Это может привести к потере сознания и судорогам.

Чтобы не случилось беды, соблюдайте правила поведения на воде:

опасно заплывать далеко – можно не рассчитать своих сил;
если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу;
если попали в водоворот, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду, и, сделав сильный рывок в сторону, выплывайте;
при купании не доводите себя до озноба;
избегайте теплового удара, не находитесь длительное время на солнце;
опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, что может повлечь за собой остановку дыхания;
соблюдайте питьевой режим;
не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения.

Хочу обратиться к родителям: не отпускайте детей к реке или озеру одних, без сопровождения взрослых!

Владимир ЧИСТЮХИН,
руководитель Троицко-Печорского участка ФКУ «Центр ГИМС МЧС России по РК.

Комментарии